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다음 기사는 2022년 10월 21일 미국 The Epoch Times에 게재된 기사로 요약하면 아래와 같다 덴마크, 호주, 미국 연구원이 7년간 연구로 걷기와 암, 심혈관 질환, 치매 또는 사망률 간의 연관성을 분석 빨리 걷는 것이 오래 걷는 것보다 건강에 더 좋다. 느린 속도는 시속 4.8Km 미만, 평균속도 5.6Km, 빠른 속도 6.4Km이상. 성인과 노인(65세 이상)은 주당 150분 이상의 중강도 활동과 최소 2일의 근육 강화운동을 권장합니다. 하루 걸음 수가 9,800보에 도달했을 때 치매 위험이 51% 감소했습니다. 성인과 노인(65세 이상)은 주당 150분 이상의 중강도 활동과 최소 2일의 근육 강화 활동에 참여하는 것이 좋습니다. 시간당 4~6.4Km의 속도로 걷는 것은 중간 강도 활동..

건강 2022. 11. 4. 09:39

아래 기사는 2022년 7월 27일 The Epoch Times의 Epoch Health 섹션에 보도된 자료로 모든 질병은 성격과 관련이 있다 부정적 사고를 하는 사람은 질병에 쉽게 걸린다 긍정적 사고 보다 마음을 관리하는 명상은 더 높은 질병 치유력을 갖는다 인간의 성격을 4가지 유형으로 분류하여 질병과의 관련성을 제시한다 질병의 60-80%는 이것과 관련 있으며, 당신의 성격 유형으로 질병 예측이 가능합니다 당신의 감정과 감정을 처리하는 신체적 능력이 당신의 건강에 영향을 미친다는 것은 일반적인 상식 이상입니다. 이 부분에 대해 자세한 연구가 필요합니다. FEATUREDMETABOLIC SYNDROME DR. YUHONG DONG 편집자 주: 성격 유형을 결정하는 방법에는 여러 가지가 있으며 이러한 ..

건강 2022. 10. 24. 21:12

아래 기사는 2021년 12월 4일 The Epoch Times의 Epoch Health 섹션에 게재된 내용으로 노후에도 건강한 모습과 몸을 유지하려면 인간은 35~40세의 모습이 이후 노후까지 이어진다 인간의 노화는 유전자보다 생활방식의 문제이다 규칙적인 생활과 운동을 계속하여야 하고 더 나은 미래를 위한 계획 당신의 몸은 당신이 사용하는 것에 따라 반응하므로 몸을 사용하는 것을 중단하지 마세요. MOHAN GARIKIPARITHI Dec. 4, 2021 나이를 속여야 하는 사람은 누구나 알고 있습니다. 결국, 그들이 당신과 같은 나이라면, 어떻게 해서 그렇게 젊어 보이고 체력이 건강해 보일 수 있을까? 사람은 35~40세쯤 되면 '진짜 너(the real you)'의 모습 보이기 시작하고, 보통은 이..

건강 2022. 10. 23. 20:28

본 자료는 2022년 8월 3일 The Epoch Times에 건강 섹션애 보도된 기사로 인간 생존에 가장 중요한 물에 대하여 잘못알고 있는 상식에 대한 정보를 제공하였다 인간 몸에 중요한 물이지만 너무 많이 마시면 안된다 체온보다 위의 온도는 1도 정도 높기 때문에 찬물을 마시면 면역체계와 대사 체계에 위험한 신호를 준다 과도하게 정수되어 미네날이 제거된 물을 마시면 뼈 형성, 당뇨병, 심혈관 및 만성 통증을 유발한다 생수병에 입을 대고 먹으면 생수병에 박테리아가 생성되어 위험할수 있다 청량음료 등 음료수는 이뇨작용으로 몸에서 수분을 배출시킬수 있다 물먹는 방법과 관련하여 흔히 저지르는 실수 BY CAMILLE SU AND HEALTH 1+1 TIME 2022년 8월 3일 인간은 물없이 살수 없지만 "..

건강 2022. 10. 19. 19:38

본 자료는 2022년 9월 21일 The Epoch Times의 Alzheimer's Disease 섹션에 게재된 기사로서 알츠하이머 질환 치료를 위하여 베타-아밀로이드에 집중된 치료법 연구가 큰 성과를 내지 못하는 현실을 직시 뇌에 침투한 바이러스에 효과적으로 대처하지 못하는 원인으로 자가면역체계 이상으로 의심 알츠하이머 치료의 새로운 방향을 소개하는 기사 알츠하이머는 근본적으로 뇌질환이 아닐수 있다. 새로운 이론은 자가면역체게 이상으로 제안한다. BY DONALD WEAVER TIME SEPTEMBER 21, 2022 The pursuit of a cure for Alzheimer’s disease is becoming an increasingly competitive and contentious q..

건강 2022. 10. 18. 17:02

본 기사는 2022년 10월10일 The Epoch Times의 치매의 한 질환인 ALZHEIMER'S DISEASE에 시리즈로 연재되는 기사로서 비타민B와 치매, 알츠하이머의 연관성을 설명한 자료이다. 뇌 수축 등, 뇌질환은 호모시스테인(homocysteine) 활동이 억제되면서 질환이 생긴다 대부분의 뇌질환은 치매, 알츠하이머 질환을 일으킨다 비타민 B는 호모시스테인(homocysteine) 활동을 강화시키므로 비타민B의 섭취가 치매 예방에 중요하다 비타민 B는 육식, 생선, 효모 등을 통하여 자연상태에서 섭취하는 것이 좋으나 불가피한 경우 보충제를 통한 섭취도 의미가 있다 By Joseph Mercola October 10, 2022 Updated: October 11, 2022 알츠하이머는 정말 ..

건강 2022. 10. 14. 17:52

아래 기사는 2022년 10월 10일 미국 The Epoch Times, Bright 섹션에 게재되었던 기사를 번역한 내용으로 설탕이 우리몸에 끼치는 나쁜 영향을 분석한 기사이다, 김치가 건강식단에 등장하네요 This Is What Happens When You Stop Eating Sugar for 14 Days 자연스럽게 설탕 섭취를 줄이는 5가지 간단한 단계 BY FOODWISE AND ARI MAGILL TIME OCTOBER 10, 2022 PRINT Medically reviewed by Dr. Ari Magill 설탕은 우리가 섭취하는 여러 식품 중의 한가지 식품입니다. 우리 몸이 지방을 대사하고 단백질을 에너지로 사용하는 것을 차단하는 에너지원이 설탕입니다. 그러나 설탕을 너무 많이 섭취하..

건강 2022. 10. 13. 08:42

아래 논문은 2022년 4월 26일 미국 The Epoch Times, Bright 섹션에 게재되었던 기사를 번역한 내용으로 치료하기가 어려운 치매를 예방하는 방법 소개 뇌 활동에 중요한 역할을 하는 콜린(Choline)을 충분히 섭취하고 콜린 활동을 방해하는 항콜린제가 처방약은 물론 일반 약품에도 포함되어 있으므로 이러한 항콜린제가 포함된 약품 섭취를 피하고 식품으로 콜린을 충분히 섭취하여 치매를 예방하자 알츠하이머병 치료를 위해 처방전 없이 살 수 있는 (OTC; Over-The-Counter) 의약품에 대한 새로운 연구 BY JOSEPH MERCOLA TIME APRIL 26, 2022 PRINT 뇌를 수축시키고, 기억을 죽이고, 치료법이 없는 치명적인 질병을 일으키는 약을 복용하기 전에 다시 한번..

건강 2022. 10. 10. 19:43